Dormir menos de seis horas al día puede causar sobrepreso y obesidad

CDMX a 18 de marzo del 2022.-Dormir menos de seis horas al día genera un desajuste hormonal que provoca acumulación de grasa en el abdomen, lo que causa sobrepeso y obesidad, según indicaron este viernes dos especialistas mexicanos.

Con motivo del Día Mundial del Sueño que se conmemora este viernes, la presidenta de la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Sueño, Guadalupe Terán Pérez, aseguró que esta fecha sirve para recordar la importancia de dormir bien una media de seis horas y media a ocho horas diarias en la vida adulta.

Tomado de Agencia EFE.