Los sorprendentes efectos de la cúrcuma en el cerebro y la memoria, según científicos
Editor web Maya Comunicación 
La cúrcuma, una especia originaria del sudeste asiático, ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades medicinales. Recientemente, científicos de Brasil y Hungría han revisado 21 estudios clínicos para entender mejor los efectos de la cúrcuma, especialmente de su compuesto activo, la curcumina, sobre el cerebro y la memoria. Los resultados de esta investigación, publicados en la revista Nutrients, revelan que la cúrcuma podría tener un impacto positivo en la prevención de trastornos relacionados con la edad, como el Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas.
La curcumina ha demostrado tener potentes efectos antiinflamatorios y antioxidantes, lo que la convierte en una candidata prometedora para mitigar el daño celular y molecular que acompaña el envejecimiento. Según los estudios, el consumo de cúrcuma no solo mejora la memoria y el estado de ánimo en personas mayores saludables, sino que también podría ayudar a reducir la acumulación de placas amiloides y ovillos de tau, factores clave en el desarrollo del Alzheimer.
Beneficios de la cúrcuma para el cerebro
- Mejora la función cognitiva: Se ha observado que la curcumina tiene un impacto positivo en la memoria y puede proteger contra la neurodegeneración en personas mayores.
- Efectos antioxidantes y antiinflamatorios: Estos beneficios ayudan a reducir el daño oxidativo en las células, lo que es crucial para prevenir enfermedades degenerativas.
- Protección mitocondrial: La cúrcuma mejora la biogénesis y función de las mitocondrias, las “centrales energéticas” de las células, lo que es vital para mantener la salud celular en personas mayores.
- Prevención de la sarcopenia: Aunque se necesita más investigación, se ha señalado que la cúrcuma podría ayudar a conservar la masa muscular y mejorar la función física en personas de la tercera edad.
A pesar de estos beneficios prometedores, los investigadores subrayan la necesidad de realizar estudios clínicos a largo plazo para comprender completamente el potencial de la curcumina y su aplicación en la medicina. A medida que avanzan las investigaciones, es posible que este compuesto natural se convierta en un aliado clave en la promoción de un envejecimiento saludable.
