Red flags en la consulta psicológica: Si tu psicólogo hace alguna de estas cosas ¡Huye!

Ciudad de México, a 18 de abril de 2023.- Los pacientes que están buscando un terapeuta para tratar sus problemas de salud mental tienen muchas opciones. Es importante ser selectivo al elegir un terapeuta para asegurarse de que obtengan la mejor atención posible. A continuación, se enumeran algunas señales rojas o «red flags» que los pacientes deben buscar cuando buscan un terapeuta.

1. El terapeuta no hace preguntas abiertas sobre su historia y necesidades: Si su terapeuta no hace preguntas abiertas sobre su historia y sus necesidades, es posible que no esté interesado en lo que tiene que decir. Esta ausencia de interés puede significar que el terapeuta no está completamente comprometido con el proceso de curación.

2. El terapeuta ofrece tratamientos específicos sin explorar antes los motivos detrás de sus problemas: Un buen terapeuta siempre querrá aprender más sobre el fondo detrás del problema antes de prescribir un tratamiento específico o recomendar un curso de acción. Si el terapeuta le ofrece un tratamiento sin haber primero explorado detalladamente su situación, esto puede ser una señal de alarma.

3. El terapeuta le dice cómo pensar o sentir: Un buen terapeuta siempre respetará la forma en que usted piensa y siente. Si el terapeuta le dice cómo deben pensar o sentir, esto puede ser una indicación clara de que el profesional no respeta sus sentimientos ni opiniones, y puede llevar a un ambiente de desconfianza entre usted y su proveedor de atención médica mental.

4. El terapeuta es demasiado familiar con usted: Un buen profesional siempre respetará los límites profesionales al interactuar con los clientes. Esto significa que el profesional nunca hará comentarios personales inapropiados ni compartirá información personal sobre sí mismo/ella misma con los pacientes. Si el profesional está siendo demasiado familiar con usted, es importante hablar con él/ella inmediatamente para evitar cualquier situación desconfortante o potencialmente dañina para su salud mental y emocional.

Es importante recordar que todos somos diferentes y lo que funciona para un paciente en particular puede no funcionar para otro; por lo tanto, los pacientes deben confiar en sus propios juicios al elegir a su proveedor de atención médica mental para obtener la mejor calidad de atención posible. Si nota alguna señal roja mencionada anteriormente durante su búsqueda, considere buscar atención médica mental en otro lugar para obtener ayuda adecuada a sus necesidades particulares y problemas actuales.