La masturbación podría ser clave para la salud prostática y sexual
Editor web Maya Comunicación 
La masturbación, una práctica común y rodeada de mitos, ha sido objeto de numerosos estudios científicos en las últimas décadas. Aunque persisten creencias infundadas sobre posibles efectos negativos, como problemas hormonales o daños oculares, la evidencia científica actual indica que podría tener beneficios significativos para la salud masculina, especialmente en la prevención del cáncer de próstata.
Eyaculación y riesgo de cáncer de próstata
De acuerdo con un estudio publicado en el European Journal of Urology, los hombres que eyaculan con mayor frecuencia tienen un menor riesgo de desarrollar cáncer de próstata. La investigación encontró que aquellos que eyaculaban más de 20 veces al mes tenían una probabilidad significativamente menor de padecer esta enfermedad en comparación con quienes lo hacían solo entre 4 y 7 veces al mes.
Esto significa que una actividad sexual consistente, con al menos cinco eyaculaciones semanales, podría ser beneficiosa para la salud prostática. Si bien estas cifras implican una vida sexual activa, no siempre es posible mantener esa frecuencia con una pareja. En este contexto, la masturbación se presenta como una alternativa práctica para alcanzar estos niveles de eyaculación.
Más allá de la próstata: beneficios sexuales y emocionales
Además de su relación con la salud prostática, la masturbación tiene otros beneficios:
- Reducción del estrés: Puede ayudar a liberar tensiones acumuladas, lo que contribuye al bienestar emocional.
- Confianza sexual: Los hombres con inseguridades sobre su desempeño sexual pueden usar la masturbación para conocerse mejor, ganar confianza y prepararse psicológicamente para relaciones íntimas.
- Control de la eyaculación precoz: Practicar el retraso del orgasmo mediante la masturbación puede ser una técnica útil para mejorar el control en las relaciones sexuales.
Masturbación como autoconocimiento
La masturbación no solo es una herramienta para la salud física, sino también para el conocimiento personal. Ayuda a los hombres a comprender mejor sus preferencias, límites y el funcionamiento de su cuerpo, algo fundamental para construir una vida sexual plena y satisfactoria.
Desafiar los mitos
Es importante desmitificar los rumores sobre la masturbación. No hay evidencia científica que la relacione con problemas hormonales, infertilidad, acné o daños físicos. Por el contrario, se ha demostrado que es una práctica saludable y normal, siempre que no interfiera con las actividades cotidianas ni genere un impacto negativo en la vida emocional o social.
Un hábito con beneficios comprobados
Lejos de ser una práctica dañina, la masturbación es un hábito que puede tener un impacto positivo en la salud prostática y el bienestar emocional. Su papel en la prevención del cáncer de próstata y en la mejora del desempeño sexual refuerza su valor como una actividad saludable y natural.
Al fomentar una relación abierta y sin prejuicios sobre este tema, podemos contribuir a una mayor comprensión de la sexualidad masculina y sus beneficios para la salud.
