Tres plantas medicinales que puedes cultivar en casa para combatir los resfriados
Editor web Maya Comunicación 
Con la llegada del otoño el próximo 21 de septiembre, las temperaturas comenzarán a bajar en todo México, lo que incrementa las posibilidades de sufrir resfriados y gripes. En este contexto, cuidar la salud es fundamental, y aunque siempre es recomendable acudir al médico, las plantas medicinales pueden ser una excelente opción para reforzar el sistema inmunológico y proteger las vías respiratorias.
México, con su rica biodiversidad, cuenta con más de 4,500 especies de plantas medicinales, muchas de las cuales son empleadas por sus propiedades curativas. Tres de ellas, que puedes cultivar fácilmente en casa, son la bugambilia, la guayaba y el tomillo. Estas plantas, además de embellecer tu hogar, pueden convertirse en un apoyo natural para combatir los síntomas de los resfriados.
1. Bugambilia: belleza y salud en una sola planta
La bugambilia, con sus vibrantes flores, no solo decora tu jardín, sino que es conocida por sus propiedades antitusígenas, antipiréticas y expectorantes. Es especialmente efectiva para combatir la tos seca, reducir la fiebre y ayudar a eliminar la mucosidad de las vías respiratorias. Un té de bugambilia puede ser una excelente opción para aliviar los síntomas de los resfriados y mejorar la función pulmonar.
2. Hojas de guayaba: una fuente natural de vitamina C
Las hojas de la guayaba, una fruta común en México, son ricas en vitamina C y poseen propiedades antisépticas y diuréticas. Estas hojas son utilizadas para amortiguar los síntomas de enfermedades respiratorias, fortaleciendo el sistema inmunológico y ayudando al cuerpo a recuperarse más rápido de los resfriados. Un té de hojas de guayaba es ideal para calmar la garganta y mantener las defensas altas.
3. Tomillo: un antibiótico natural
El tomillo es conocido por sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes. Esta planta no solo es un excelente condimento en la cocina, sino que también es un remedio natural para fortalecer las vías respiratorias. Aplicar una infusión de tomillo en el pecho, garganta y pies puede ayudar a reducir la congestión y mejorar la respiración. También se puede consumir en té para aliviar el dolor de garganta y combatir infecciones.
Cultiva tu propio rincón verde en casa
Lo mejor de estas plantas medicinales es que puedes cultivarlas en tu propio hogar, asegurando que siempre tendrás acceso a ellas cuando más lo necesites. Además de sus beneficios para la salud, estas plantas embellecen cualquier espacio y te conectan con la naturaleza.
Con el respaldo de la rica herbolaria mexicana, estas plantas son un excelente complemento natural para cuidar tu salud durante los meses fríos.
