Septiembre: el mes mundial de prevención del suicidio y la importancia de hablar sobre salud mental

Cada año, el mes de septiembre se dedica a la concientización sobre la prevención del suicidio, una de las principales causas de muerte a nivel mundial. Establecido por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, conmemorado el 10 de septiembre, resalta la importancia de educar a la sociedad, reducir los estigmas en torno a la salud mental y promover la ayuda a quienes más lo necesitan.

El suicidio: un problema global prevenible
El suicidio cobra más de 700,000 vidas al año, afectando a personas de todas las edades. Sin embargo, es posible prevenir estas tragedias mediante la creación de entornos de apoyo y la promoción de la salud mental. En septiembre, se enfatiza la importancia de derribar los tabúes que aún rodean el suicidio y la salud mental, para poder hablar abiertamente y ofrecer soluciones efectivas a quienes atraviesan momentos difíciles.

Estrategias para la prevención del suicidio
Durante este mes, se promueven diversas acciones que cualquier persona puede tomar para ayudar a prevenir el suicidio. Estas incluyen preguntar abiertamente si alguien está considerando el suicidio, limitar el acceso a medios letales, estar presente para ofrecer apoyo emocional, y mantener contacto constante con personas que puedan estar en riesgo. Además, fortalecer las conexiones sociales es fundamental para evitar el aislamiento, uno de los mayores factores de riesgo.

Líneas de ayuda y recursos
En México, existen varios servicios que ofrecen apoyo psicológico a distancia, como SAPTEL y el Instituto Nacional de Psiquiatría. Estos recursos están disponibles para quienes necesiten ayuda emocional, brindando apoyo profesional en momentos de crisis.