¿Qué es el orbiting y por qué duele tanto como el ghosteo?

En el mundo digital de hoy, las relaciones y los vínculos se han visto transformados, y términos como «ghosting» y «orbiting» han surgido para describir comportamientos que, aunque puedan parecer inofensivos, pueden afectar profundamente la salud emocional. Mientras que el ghosteo implica una desaparición abrupta, el orbiting mantiene una presencia constante y ambigua en redes sociales, dejando a la otra persona en un estado de incertidumbre y frustración.

Orbiting: una conexión superficial y ambigua

El ‘orbiting’ se refiere a ese acto de permanecer presente en la vida digital de alguien sin comprometerse realmente. La persona que hace orbiting suele reaccionar a publicaciones, ver historias o dar «me gusta» ocasionales, sin que esto implique un verdadero interés en retomar o fortalecer la relación. Esto suele ocurrir tanto con nuevas conexiones como con exparejas y mantiene la ilusión de una posible reconexión, sin permitir que se cierre emocionalmente la relación.

Impacto emocional del ‘orbiting’: ansiedad, baja autoestima y falta de cierre

El orbiting puede ser igual de perjudicial que el ghosteo, ya que genera sentimientos de confusión y ansiedad. La persona «orbitrada» queda atrapada en una red de dudas: ¿por qué sigue observando mis historias si no muestra interés en hablar? Esta incertidumbre provoca frustración y baja autoestima al no saber qué esperar. Además, un estudio de la Universidad de California en Los Ángeles ha revelado que el orbiting es más común en personas con dificultades para establecer vínculos profundos, manteniendo así relaciones ambiguas y superficiales.

¿Cómo afecta el orbiting en la autoestima y la estabilidad emocional?

La presencia constante y distante del «orbitrador» puede afectar el bienestar de quien recibe estas interacciones, llevándola a cuestionar su propio valor y creando dependencia de esas pequeñas señales de interés. Este comportamiento impide que se dé un cierre emocional y puede obstaculizar el desarrollo de relaciones sanas y seguras.

¿Cómo protegerse del orbiting y cuidar tu salud emocional?

Para evitar que el orbiting te afecte emocionalmente, es importante establecer límites claros. Bloquear o restringir a la persona en redes sociales puede ayudarte a cortar esta conexión ambigua. También, expresar tus sentimientos y abordar la situación de manera directa con la persona involucrada puede traer claridad y reducir el malestar. El amor propio y la seguridad emocional son clave para protegerte de este tipo de dinámicas dañinas, y si sientes que esta situación te está afectando profundamente, buscar ayuda terapéutica puede ser un recurso efectivo.

El orbiting y las relaciones digitales: un fenómeno en aumento

Este fenómeno digital no solo refleja el impacto de las redes en nuestras interacciones, sino que también expone la dificultad de muchas personas para establecer relaciones significativas. En un mundo hiperconectado, donde la atención se dispersa y los vínculos se mantienen en lo superficial, el orbiting se convierte en un síntoma de relaciones sin compromiso y una señal de alerta para quienes buscan conexiones reales.