¿Por qué los mexicanos no aprovechamos nuestras vacaciones? Estrés, cultura laboral y el fenómeno del ‘Stresslaxing’
Editor web Maya Comunicación 
En México, la cultura laboral está tan profundamente arraigada que el valor de un empleado suele medirse por su disposición a trabajar largas horas, a menudo sacrificando su bienestar personal. A pesar de tener derecho a vacaciones, muchos mexicanos no las toman en su totalidad o no las disfrutan plenamente. Este fenómeno está enraizado en una mentalidad organizacional que promueve la idea de que «trabajar más es producir más».
Recientemente, la reforma laboral en México aumentó el número de días de vacaciones para los trabajadores, con el objetivo de mejorar el equilibrio entre la vida laboral y personal. Sin embargo, muchas personas siguen sin aprovechar este tiempo para descansar y desconectarse del trabajo. Un sondeo reciente reveló que 6 de cada 10 trabajadores no tomaron días libres durante el periodo vacacional de verano, y un 36% encuentra difícil desconectarse del trabajo y relajarse durante sus días de descanso.
Esta resistencia a tomar vacaciones no solo afecta el bienestar individual, sino que también tiene un impacto negativo en la productividad de las empresas. Un fenómeno emergente conocido como “stresslaxing” describe la incapacidad de relajarse durante las vacaciones debido a la ansiedad y el estrés relacionado con el descanso. Más de la mitad de los trabajadores en México reportan experimentar este fenómeno, o algún tipo de sensación negativa, debido a la autodemanda constante.
El “stresslaxing” no es el único comportamiento que ha surgido en respuesta a la presión laboral. También está el fenómeno de las “vacaciones silenciosas”, donde los empleados deciden tomarse días libres sin solicitar formalmente el permiso. Este comportamiento se debe, en parte, al temor de ser percibidos como poco comprometidos si solicitan sus días de manera oficial. Este tipo de decisiones no solo impide un descanso real, sino que también genera un círculo vicioso de agotamiento y bajo rendimiento.
La raíz de estos problemas está en la cultura laboral mexicana, que valora la disposición a trabajar largas horas, incluso a costa del bienestar personal. Esta cultura del sacrificio es difícil de cambiar, pero es fundamental para el bienestar de los empleados y la productividad a largo plazo de las empresas.
El liderazgo en las organizaciones también juega un papel crucial. Un buen líder no solo debería permitir, sino incentivar a sus equipos a descansar y desconectarse completamente de sus labores. Esto beneficiaría tanto al trabajador como a la empresa, mejorando la productividad y el ambiente laboral.
Las vacaciones no solo son un derecho de los trabajadores; son una necesidad para mantener un equipo saludable y motivado. Es necesario un cambio de mentalidad, tanto a nivel personal como organizacional, para que los mexicanos puedan disfrutar plenamente de su descanso. Esto mejorará la calidad de vida de los trabajadores y, en consecuencia, su rendimiento laboral.
En un contexto global donde cada vez más empresas reconocen la importancia del bienestar de sus empleados, México enfrenta el desafío de adaptar sus prácticas laborales para fomentar un equilibrio saludable entre la vida personal y profesional. Invertir en el bienestar de los empleados es invertir en el éxito a largo plazo de cualquier organización.
