Nuevas evidencias destacan cómo prevenir el cáncer con hábitos saludables
Editor web Maya Comunicación 
Una reciente investigación de la Sociedad Estadounidense contra el Cáncer ha arrojado nuevas evidencias sobre los beneficios para la salud de evitar el tabaco, el consumo excesivo de alcohol y el sobrepeso extremo, identificados como las principales causas prevenibles de cáncer en adultos. El estudio, publicado esta semana, estimó que el 40 % de los nuevos casos de cáncer y el 44 % de las muertes por esta causa en adultos de 30 años o más podrían evitarse eliminando conductas de alto riesgo como fumar y beber.
Los expertos señalan que esta investigación proporciona pruebas contundentes para que los servicios de salud pública incentiven a las personas a adoptar estilos de vida más saludables con el objetivo de reducir el riesgo de desarrollar cáncer. Además, destaca la importancia de las vacunas contra el VPH y la hepatitis B, que pueden prevenir infecciones causantes de cáncer.
Claves para prevenir el cáncer
El estudio identificó varias conductas que aumentan el riesgo de cáncer, entre ellas: fumar, exponerse al humo de segunda mano, consumir alcohol y tener sobrepeso. Dietas ricas en carne roja o procesada y pobres en frutas, verduras, fibra o calcio también incrementan las probabilidades. Asimismo, mencionó el riesgo de cáncer asociado con infecciones como la hepatitis B, el VIH y el virus del papiloma humano (VPH).
El estudio estimó que en 2019, el 40 % de los casi 1.8 millones de cánceres en adultos mayores de 30 años eran atribuibles a «factores de riesgo potencialmente modificables». Entre estos, el tabaquismo fue el principal factor de riesgo, representando el 19.3 % de los casos, seguido por el exceso de peso corporal (7.6 %), el consumo de alcohol (5.4 %) y la radiación ultravioleta (4.6 %).
El cáncer de pulmón acumuló el mayor número de casos vinculados a factores de riesgo prevenibles, con 104,410 casos en hombres y 97,250 en mujeres. Otros cánceres prevenibles comunes fueron el melanoma de piel y los cánceres colorrectales.
Oportunidades para reducir el cáncer
Farad Islami, director científico de la Sociedad Estadounidense contra el Cáncer, enfatizó la necesidad de políticas de control del tabaco y medidas de detección temprana del cáncer de pulmón. Los funcionarios de la sociedad también destacaron la importancia de las vacunas contra la hepatitis B y el VPH, cruciales para prevenir diversos tipos de cáncer.
