Los pasatiempos creativos mejoran la salud mental
Editor web Maya Comunicación 
Por Juan Pablo Ojeda
Un reciente estudio revela que las actividades artísticas y artesanales podrían tener un impacto sorprendentemente positivo en la salud mental, incluso superior al de tener un empleo. La investigación, dirigida por la Dra. Helen Keyes de la Universidad Anglia Ruskin en el Reino Unido, sugiere que pintar, trabajar la madera y escribir pueden ofrecer beneficios significativos en términos de bienestar emocional y percepción de la vida.
Hallazgos del Estudio
Publicado en la edición del 16 de agosto de la revista Frontiers in Public Health, el estudio analizó datos de casi 7.200 participantes de la encuesta anual Taking Part, realizada por el Departamento de Cultura, Medios de Comunicación y Deporte del Reino Unido. Los investigadores evaluaron la participación en actividades culturales, digitales y deportivas, y también examinaron niveles de soledad, felicidad, ansiedad y satisfacción con la vida.
Más de un tercio de los encuestados (37,4%) informó haber participado en actividades artísticas o artesanales en el último mes. Los resultados mostraron que aquellos involucrados en estas actividades reportaron niveles más altos de felicidad, satisfacción con la vida y la sensación de que la vida vale la pena, en comparación con quienes no participaron en actividades creativas.
«La artesanía no solo nos brinda una sensación de logro, sino que también es una vía significativa para la autoexpresión», comentó la Dra. Keyes. «De hecho, el impacto de la artesanía fue mayor que el impacto de tener un empleo en términos de cómo las personas valoran su vida.»
Beneficios Más Allá del Empleo
El estudio destaca que los efectos positivos de la artesanía sobre el bienestar se mantuvieron incluso después de considerar factores como la situación laboral y el nivel de privación económica. Sin embargo, a pesar de estos beneficios, el compromiso con actividades creativas no pareció afectar los niveles de soledad, posiblemente porque muchas de estas actividades se realizan en solitario.
Aunque el estudio revela asociaciones entre la artesanía y el bienestar, no establece una relación de causa y efecto. Aun así, la Dra. Keyes sugiere que los hallazgos podrían tener implicaciones importantes para las políticas de salud pública.
Recomendaciones para Políticas Públicas
«Los gobiernos y los servicios nacionales de salud podrían considerar financiar y promover la elaboración, o incluso la prescripción social, de estas actividades para las poblaciones en riesgo», propone Keyes. Esta idea podría formar parte de un enfoque más amplio de promoción y prevención del bienestar y la salud mental.
La Dra. Keyes, quien es una entusiasta del bricolaje en su vida personal, destaca la satisfacción que se obtiene al ver los resultados tangibles de las actividades creativas. «Se siente muy bien concentrarse en una tarea y comprometer tu mente de manera creativa», añade.
Conclusión
Los nuevos hallazgos subrayan la importancia de integrar actividades creativas en las estrategias de salud mental. La artesanía y otras formas de autoexpresión artística no solo ofrecen una vía para la autoexpresión, sino que también pueden jugar un papel crucial en mejorar la percepción de la vida y el bienestar general. Con estos resultados, podría ser hora de que los legisladores y profesionales de la salud consideren el arte como una herramienta valiosa en el cuidado de la salud mental.
