¿Estamos perdiendo el control con nuestros smartphones? Los riesgos del uso excesivo

A lo largo de la historia, los seres humanos hemos utilizado herramientas de comunicación para facilitar nuestras vidas. En las últimas dos décadas, el uso del celular ha evolucionado enormemente, mejorando nuestras capacidades de comunicación. Sin embargo, el abuso de su uso trae consigo consecuencias negativas para nuestra salud.

Millones de personas han desarrollado una adicción al smartphone, pero pocas veces analizamos los factores de riesgo asociados con este uso constante. Las consecuencias negativas abarcan tanto el ámbito físico como el mental, generando dependencia emocional, insomnio, depresión, estrés, ansiedad y nerviosismo severo, todo derivado de que el cerebro no descansa nunca.

La revista PLOS Mental Health informó sobre estudios realizados entre 2013 y 2023, destacando uno apodado “La adicción conductual causada por el uso excesivo de internet ha generado una creciente preocupación en la última década”. Este estudio evidenció que el uso excesivo de internet puede distraer a los adolescentes de sus responsabilidades y actividades cotidianas, confirmando que las señales enviadas al cerebro para controlar la atención y la memoria se veían interrumpidas en los adolescentes diagnosticados con adicción al internet.

Max Chang, científico y autor del estudio, indicó que los síntomas de la adicción a internet incluyen una preocupación persistente con el internet, incluso presentando síntomas de abstinencia cuando están ausentes. “Estas alteraciones en la señalización podrían hacer que funciones ejecutivas como la atención, la planificación y el control de impulsos sean más difíciles de realizar, influyendo potencialmente en el desarrollo y el bienestar de estos jóvenes”, afirmó Chang.

Otro estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que existe un aumento del riesgo de tumores cerebrales hasta en un 10%. El Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (IARC), un órgano intergubernamental que forma parte de la OMS, destacó que los campos electromagnéticos de radiofrecuencia podrían ser la principal causa de desarrollar células cancerígenas en los seres humanos.

Efectos físicos del uso excesivo del celular

El uso descontrolado del teléfono celular también puede provocar problemas físicos como el trastorno del cuello de texto o neuralgia occipital. Mantener la cabeza inclinada hacia adelante durante horas ejerce una presión adicional sobre la columna vertebral, causando rigidez y dolor en la parte alta de la espalda y el cuello. Además, el síndrome del túnel del carpo, provocado por la presión excesiva del dedo pulgar al escribir en el teléfono, es otro problema común.