Descubre la refrescante bebida casera que te hará decirle adiós a la retención de líquidos
Editor web Maya Comunicación 
El verano se acerca y nada mejor que una bebida refrescante y saludable para acompañar tus comidas. El agua de jamaica con canela y romero no solo es deliciosa, sino que también ayuda a eliminar la retención de líquidos y a desinflamar el abdomen. Este artículo te guiará en la preparación de esta bebida y te explicará sus beneficios.
Beneficios del agua de jamaica con canela y romero
El agua de jamaica es conocida por sus propiedades diuréticas, pero al añadir canela y romero, esta bebida se convierte en una potente aliada para tu salud. Es perfecta para quienes están en un plan alimenticio, ya que es baja en calorías (si se consume sin azúcar) y ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. Además, se puede disfrutar tanto fría como caliente, lo que la hace versátil para cualquier ocasión.
Ingredientes y preparación
Para preparar esta refrescante bebida necesitarás:
- 1 taza de flores de jamaica secas
- 1 ramita de canela
- 2 ramitas de romero fresco
- 8 tazas de agua
- Endulzante al gusto (opcional)
- Hielo (opcional)
Instrucciones:
- Hierve 8 tazas de agua en una olla grande.
- Agrega las flores de jamaica, la canela y el romero.
- Cocina a fuego lento durante 15 minutos para que las flores de jamaica suelten su color y sabor, y la canela infunda su aroma.
- Cuela la mezcla usando un colador fino para retirar las flores de jamaica, la canela y el romero.
- Añade endulzante al gusto mientras la mezcla aún esté caliente para que se disuelva fácilmente.
- Deja enfriar la bebida y sírvela con hielo si lo prefieres.
¿El agua de jamaica ayuda a bajar de peso?
El agua de jamaica es una excelente opción para quienes buscan perder peso. Ayuda a eliminar el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo, y es baja en calorías si se bebe sin azúcar. Esta bebida también es rica en antioxidantes, lo que contribuye a una mejor salud en general.
Un toque de historia
La flor de jamaica, también conocida como rosa de Abisinia, es originaria de África y es ampliamente utilizada en la gastronomía mexicana. México produce anualmente hasta 7 mil toneladas de esta planta en el estado de Guerrero, donde es un ingrediente fundamental en diversas recetas.
El agua de jamaica con canela y romero es una opción deliciosa y saludable para mantenerse hidratado y desintoxicado este verano. ¡Anímate a prepararla y disfruta de sus múltiples beneficios!
