Cinco señales de alerta ¿Estás cuidando bien tu piel?
Descubre cómo prevenir problemas comunes de la piel con simples cambios en tu rutina diaria
Editor web Maya Comunicación 
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y, a menudo, el más descuidado. Solemos pasar por alto su cuidado hasta que aparecen signos evidentes de problemas. Aquí te presentamos cinco señales claras de que tu piel necesita más atención y cómo puedes mejorar su cuidado.
- Sequedad La sensación de «piel de cocodrilo», esa sequedad extrema donde la piel se siente áspera y pierde elasticidad, es una clara señal de que no está recibiendo suficiente hidratación. Para combatir esto, es crucial utilizar un jabón con componentes humectantes y aplicar crema hidratante regularmente.
- Picazón Un picor constante puede ser un indicativo de deshidratación. Beber suficiente agua es esencial, ya que hidrata tu cuerpo desde el interior y se refleja en la salud de tu piel. Si experimentas picazón frecuente, considera también revisar los productos que usas, pues podrían estar irritando tu piel.
- Ardor y heridas Los pequeños cortes o heridas que no sanan, o la sensación de ardor, especialmente después de usar ciertos jabones o exponerte a condiciones climáticas severas, pueden indicar que tu piel está demasiado seca. Protegerse del frío y del sol con ropa adecuada y bloqueador solar es fundamental.
- Regeneración lenta Si notas que tu piel se irrita fácilmente, se inflama, o las arrugas se hacen más visibles, puede que no esté regenerándose adecuadamente. Una dieta equilibrada, suficiente descanso, ejercicio regular y una rutina de cuidado de la piel adecuada a tus necesidades pueden ayudar a mejorar la regeneración de la piel.
- Opacidad Una piel opaca y sin vida es una señal de que no está recibiendo los nutrientes o la hidratación necesaria. Asegúrate de nutrir tu piel tanto externa como internamente con una dieta rica en vitaminas y minerales y productos adecuados para tu tipo de piel.
Cuidar tu piel no requiere esfuerzos extraordinarios; comienza con elegir correctamente los productos básicos, como el jabón, y sigue con una hidratación adecuada y protección contra el ambiente. Tu piel no solo se verá mejor, sino que también te sentirás más saludable.
