Caminatas por la Salud: Un paso hacia el bienestar en Iztapalapa
Editor web Maya Comunicación 
En un esfuerzo por combatir el sedentarismo y promover estilos de vida saludables, el Subsistema de Educación Comunitaria PILARES entregó reconocimientos, medallas y playeras a quienes participaron en las Caminatas por la Salud durante diciembre, realizadas en el Campo Hércules, ubicado en San Miguel Teotongo, alcaldía Iztapalapa. Este programa, impulsado por la jefa de Gobierno, Clara Brugada, ha demostrado ser una herramienta eficaz para mejorar la salud de la población.
Impacto en la salud de las y los participantes
La jornada incluyó personas desde los 9 hasta los 85 años, quienes lograron avances significativos:
- Reducción promedio de 1.5 kg de peso.
- Disminución de la presión arterial en un 5-10%.
- Frecuencia cardíaca más baja, con una reducción de 5-10 latidos por minuto.
- Mejora en la función cardíaca y mayor agilidad.
- Menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, eventos vasculares cerebrales y diabetes.
Estos resultados subrayan el impacto positivo de las caminatas en la prevención de enfermedades crónicas.
Reconocimientos y continuidad del programa
Ameyallí Sánchez, directora de Ponte Pila y representante de Javier Hidalgo, coordinador general de PILARES, destacó la importancia de combinar actividad física con una alimentación balanceada para prevenir problemas de salud. Durante su intervención, anunció la instalación de un punto Ponte Pila en San Miguel Teotongo, que ofrecerá actividades físicas regulares para la comunidad.
El compromiso de las y los participantes fue reconocido con premios como gorras, playeras y medallas, dependiendo de la constancia en su asistencia. Además, se entregaron dípticos informativos sobre hábitos saludables.
Nuevas jornadas en Magdalena Contreras
La iniciativa continúa expandiéndose: las Caminatas por la Salud inician hoy en el Campo Deportivo Ex-Hacienda de la alcaldía Magdalena Contreras, consolidándose como una estrategia clave para mejorar la calidad de vida en la Ciudad de México.
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